食卓にあるものを知ろう
鶏モツ
カロリーと栄養成分
ブロイラー, 小麦粉まぶし, フライ
277
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質33 g
炭水化物4.4 g
脂質13 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 277 kcal —
- たんぱく質 33 g 65%
- 炭水化物 4.4 g 2%
- 脂質 13 g 17%
- 飽和脂肪酸 3.8 g 19%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 113 mg 5%
- コレステロール 446 mg 149%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3582 µg 398%
- ビタミンC 8.7 mg 10%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 1.5 mg 117%
- ナイアシン（ビタミンB3） 11 mg 69%
- パントテン酸（ビタミンB5） 4.5 mg 89%
- ビタミンB6 0.61 mg 36%
- 葉酸（ビタミンB9） 379 µg 95%
- ビタミンB12 13.3 µg 555%
ミネラル
- カルシウム 18 mg 1%
- 鉄 10.3 mg 57%
- マグネシウム 25 mg 6%
- リン 286 mg 23%
- カリウム 330 mg 7%
- 亜鉛 6.3 mg 57%
- 銅 0.42 mg 47%
- マンガン 0.22 mg 10%
- セレン 104 µg 189%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 33 g | 4.4 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 16 g | 2.2 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 49 g | 6.5 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 65 g | 8.7 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 81 g | 11 g | 34 g |
鶏モツについてのよくある質問
鶏モツの100 gには何カロリーありますか？
鶏モツの100 gには277 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は4.4 g、脂質は14 gです。
鶏モツの50 gには何カロリーありますか？
鶏モツの50 gには139 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は2.2 g、脂質は6.7 gです。
鶏モツの150 gには何カロリーありますか？
鶏モツの150 gには416 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は6.5 g、脂質は20 gです。
鶏モツの200 gには何カロリーありますか？
鶏モツの200 gには554 kcalが含まれ、たんぱく質は65 g、炭水化物は8.7 g、脂質は27 gです。
鶏モツの250 gには何カロリーありますか？
鶏モツの250 gには693 kcalが含まれ、たんぱく質は81 g、炭水化物は11 g、脂質は34 gです。
出典：Canadian Nutrient File 572 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
