食卓にあるものを知ろう
鶏卵
カロリーと栄養成分
生
たんぱく質13 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- たんぱく質 13 g 25%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 3.1 g 16%
- 食物繊維 0 g 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 13 g | – | 11 g |
| 50 g | 50 g | – | 6.3 g | – | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | – | 19 g | – | 17 g |
| 200 g | 200 g | – | 25 g | – | 22 g |
| 250 g | 250 g | – | 31 g | – | 28 g |
出典：BEDCA (Spain) 1685 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
