食卓にあるものを知ろう

Chiken egg, stew, hard

カロリーと栄養成分

たんぱく質13 g

炭水化物0.3 g

脂質11 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

たんぱく質 13 g 25%
炭水化物 0.3 g 0%
脂質 11 g 13%
飽和脂肪酸 3.1 g 16%

1食分あたりのカロリー

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	–	13 g	0.3 g	11 g
50 g	50 g	–	6.3 g	0.2 g	5.3 g
150 g	150 g	–	19 g	0.5 g	16 g
200 g	200 g	–	25 g	0.6 g	21 g
250 g	250 g	–	31 g	0.8 g	26 g

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出典：BEDCA (Spain) 1925 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準