食卓にあるものを知ろう
七面鳥の卵 全卵
カロリーと栄養成分
生
165
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 165 kcal —
- たんぱく質 14 g 27%
- 脂質 12 g 16%
- 飽和脂肪酸 3.7 g 19%
- 食物繊維 0 g 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.47 mg 36%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0 mg 0%
ミネラル
- カルシウム 99 mg 8%
- 鉄 4.1 mg 23%
- リン 170 mg 14%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 14 g | – | 12 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 6.9 g | – | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 21 g | – | 18 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 27 g | – | 24 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 34 g | – | 31 g |
七面鳥の卵 全卵についてのよくある質問
七面鳥の卵 全卵の100 gには何カロリーありますか？
七面鳥の卵 全卵の100 gには165 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は–、脂質は12 gです。
七面鳥の卵 全卵の50 gには何カロリーありますか？
七面鳥の卵 全卵の50 gには83 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は–、脂質は6.1 gです。
七面鳥の卵 全卵の150 gには何カロリーありますか？
七面鳥の卵 全卵の150 gには248 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は–、脂質は18 gです。
七面鳥の卵 全卵の200 gには何カロリーありますか？
七面鳥の卵 全卵の200 gには330 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は–、脂質は24 gです。
七面鳥の卵 全卵の250 gには何カロリーありますか？
七面鳥の卵 全卵の250 gには413 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は–、脂質は31 gです。
出典：CoFID (UK) 12-816 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
