食卓にあるものを知ろう
アヒルの卵
カロリーと栄養成分
ゆで塩蔵
198
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 198 kcal —
- たんぱく質 15 g 29%
- 脂質 16 g 20%
- 飽和脂肪酸 3.8 g 19%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 1690 mg 73%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.16 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.52 mg 40%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 28 µg 7%
- ビタミンB12 3.5 µg 146%
ミネラル
- カルシウム 99 mg 8%
- 鉄 3.2 mg 18%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 270 mg 22%
- カリウム 800 mg 17%
- 亜鉛 3.5 mg 32%
- 銅 0.53 mg 59%
- マンガン 0.1 mg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 15 g | – | 16 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 7.3 g | – | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 22 g | – | 23 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 29 g | – | 31 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 37 g | – | 39 g |
アヒルの卵についてのよくある質問
アヒルの卵の100 gには何カロリーありますか？
アヒルの卵の100 gには198 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は–、脂質は16 gです。
アヒルの卵の50 gには何カロリーありますか？
アヒルの卵の50 gには99 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は–、脂質は7.8 gです。
アヒルの卵の150 gには何カロリーありますか？
アヒルの卵の150 gには297 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は–、脂質は23 gです。
アヒルの卵の200 gには何カロリーありますか？
アヒルの卵の200 gには396 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は–、脂質は31 gです。
アヒルの卵の250 gには何カロリーありますか？
アヒルの卵の250 gには495 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は–、脂質は39 gです。
出典：CoFID (UK) 12-814 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
