食卓にあるものを知ろう
チーズコーヒーケーキ
カロリーと栄養成分
339
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7 g
炭水化物43 g
脂質15 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 339 kcal —
- たんぱく質 7 g 14%
- 炭水化物 43 g 16%
- 脂質 15 g 19%
- 飽和脂肪酸 5.4 g 27%
- 食物繊維 1 g 4%
- ナトリウム 339 mg 15%
- コレステロール 85 mg 28%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 86 µg 10%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.68 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.4 mg 8%
- ビタミンB6 0.06 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 39 µg 10%
- ビタミンB12 0.34 µg 14%
ミネラル
- カルシウム 59 mg 5%
- 鉄 0.64 mg 4%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 101 mg 8%
- カリウム 289 mg 6%
- 亜鉛 0.59 mg 5%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.17 mg 7%
- セレン 13.3 µg 24%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 7 g | 43 g | 15 g |
| 1食分 | 28.4 g | 96 | 2 g | 12 g | 4.3 g |
| 2食分 | 56.7 g | 192 | 4 g | 25 g | 8.6 g |
| ½食分 | 14.2 g | 48 | 1 g | 6.1 g | 2.2 g |
| 3食分 | 85.1 g | 288 | 6 g | 37 g | 13 g |
| 4食分 | 113.4 g | 384 | 7.9 g | 49 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 3.5 g | 22 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 11 g | 65 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 14 g | 87 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 18 g | 108 g | 38 g |
チーズコーヒーケーキについてのよくある質問
チーズコーヒーケーキの100 gには何カロリーありますか？
チーズコーヒーケーキの100 gには339 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は43 g、脂質は15 gです。
チーズコーヒーケーキの1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
チーズコーヒーケーキの1食分 (28.4 g)には96 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は12 g、脂質は4.3 gです。
チーズコーヒーケーキの2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
チーズコーヒーケーキの2食分 (56.7 g)には192 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は25 g、脂質は8.6 gです。
チーズコーヒーケーキの½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
チーズコーヒーケーキの½食分 (14.2 g)には48 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は6.1 g、脂質は2.2 gです。
チーズコーヒーケーキの3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
チーズコーヒーケーキの3食分 (85.1 g)には288 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は37 g、脂質は13 gです。
チーズコーヒーケーキの4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
チーズコーヒーケーキの4食分 (113.4 g)には384 kcalが含まれ、たんぱく質は7.9 g、炭水化物は49 g、脂質は17 gです。
チーズコーヒーケーキの50 gには何カロリーありますか？
チーズコーヒーケーキの50 gには170 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は22 g、脂質は7.6 gです。
チーズコーヒーケーキの150 gには何カロリーありますか？
チーズコーヒーケーキの150 gには509 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は65 g、脂質は23 gです。
出典：USDA FoodData Central 172699 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
