食卓にあるものを知ろう
ブルー・デ・コス
カロリーと栄養成分
牛乳製
350
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質20 g
脂質30 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 350 kcal —
- たんぱく質 20 g 41%
- 脂質 30 g 38%
- 飽和脂肪酸 21 g 106%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 1300 mg 57%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- 葉酸（ビタミンB9） 25 µg 6%
ミネラル
- カルシウム 582 mg 45%
- マグネシウム 35 mg 8%
- リン 400 mg 32%
- カリウム 132 mg 3%
- 亜鉛 3 mg 27%
- ヨウ素 27 µg 18%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 20 g | – | 30 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 10 g | – | 15 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 31 g | – | 45 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 41 g | – | 60 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 51 g | – | 75 g |
ブルー・デ・コスについてのよくある質問
ブルー・デ・コスの100 gには何カロリーありますか？
ブルー・デ・コスの100 gには350 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は–、脂質は30 gです。
ブルー・デ・コスの50 gには何カロリーありますか？
ブルー・デ・コスの50 gには175 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は–、脂質は15 gです。
ブルー・デ・コスの150 gには何カロリーありますか？
ブルー・デ・コスの150 gには525 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は–、脂質は45 gです。
ブルー・デ・コスの200 gには何カロリーありますか？
ブルー・デ・コスの200 gには700 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は–、脂質は60 gです。
ブルー・デ・コスの250 gには何カロリーありますか？
ブルー・デ・コスの250 gには875 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は–、脂質は75 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 12523 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
