食卓にあるものを知ろう
Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven
カロリーと栄養成分
157
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.7 g
炭水化物37 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 157 kcal —
- たんぱく質 0.7 g 1%
- 炭水化物 37 g 13%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 1.5 g —
- ナトリウム 7 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 47 mg 52%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.24 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.71 mg 4%
- ビタミンB6 0.4 mg 24%
- 葉酸（ビタミンB9） 12 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 32 mg 2%
- 鉄 2 mg 11%
- リン 38 mg 3%
- カリウム 365 mg 8%
- 亜鉛 0.7 mg 6%
- セレン 1 µg 2%
- ヨウ素 0.61 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 0.7 g | 37 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 0.4 g | 18 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 1.1 g | 55 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 1.4 g | 73 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 1.8 g | 91 g | 0.5 g |
Cassava, baked in traditional Papua New Guinea ovenについてのよくある質問
Cassava, baked in traditional Papua New Guinea ovenの100 gには何カロリーありますか？
Cassava, baked in traditional Papua New Guinea ovenの100 gには157 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は37 g、脂質は0.2 gです。
Cassava, baked in traditional Papua New Guinea ovenの50 gには何カロリーありますか？
Cassava, baked in traditional Papua New Guinea ovenの50 gには79 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は18 g、脂質は0.1 gです。
Cassava, baked in traditional Papua New Guinea ovenの150 gには何カロリーありますか？
Cassava, baked in traditional Papua New Guinea ovenの150 gには236 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は55 g、脂質は0.3 gです。
Cassava, baked in traditional Papua New Guinea ovenの200 gには何カロリーありますか？
Cassava, baked in traditional Papua New Guinea ovenの200 gには314 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は73 g、脂質は0.4 gです。
Cassava, baked in traditional Papua New Guinea ovenの250 gには何カロリーありますか？
Cassava, baked in traditional Papua New Guinea ovenの250 gには393 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は91 g、脂質は0.5 gです。
出典：FOODfiles (New Zealand) X237 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
