食卓にあるものを知ろう
カシューフルーツ
カロリーと栄養成分
果肉のみ
33
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.9 g
炭水化物6.8 g
脂質0.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 33 kcal —
- たんぱく質 0.9 g 2%
- 炭水化物 6.8 g 2%
- 脂質 0.4 g 1%
- 糖類 6.8 g —
- ナトリウム 7 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 19 µg 2%
- ビタミンC 220 mg 244%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.4 mg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 9 mg 1%
- 鉄 0.8 mg 4%
- リン 25 mg 2%
- カリウム 120 mg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0.9 g | 6.8 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.5 g | 3.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1.4 g | 10 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1.8 g | 14 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2.3 g | 17 g | 1 g |
カシューフルーツについてのよくある質問
カシューフルーツの100 gには何カロリーありますか？
カシューフルーツの100 gには33 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は6.8 g、脂質は0.4 gです。
カシューフルーツの50 gには何カロリーありますか？
カシューフルーツの50 gには17 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は3.4 g、脂質は0.2 gです。
カシューフルーツの150 gには何カロリーありますか？
カシューフルーツの150 gには50 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は10 g、脂質は0.6 gです。
カシューフルーツの200 gには何カロリーありますか？
カシューフルーツの200 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は14 g、脂質は0.8 gです。
カシューフルーツの250 gには何カロリーありますか？
カシューフルーツの250 gには83 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は17 g、脂質は1 gです。
出典：CoFID (UK) 14-060 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
