食卓にあるものを知ろう
ニンジン
カロリーと栄養成分
ゆでた、基本のホワイトソース添え
45
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.8 g
炭水化物5.6 g
脂質1.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 45 kcal —
- たんぱく質 0.8 g 2%
- 炭水化物 5.6 g 2%
- 脂質 1.6 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 5%
- 食物繊維 2.2 g 8%
- 糖類 4.7 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0.8 g | 5.6 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.4 g | 2.8 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 1.2 g | 8.4 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 1.7 g | 11 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 2.1 g | 14 g | 4 g |
ニンジンについてのよくある質問
ニンジンの100 gには何カロリーありますか？
ニンジンの100 gには45 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は5.6 g、脂質は1.6 gです。
ニンジンの50 gには何カロリーありますか？
ニンジンの50 gには23 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は2.8 g、脂質は0.8 gです。
ニンジンの150 gには何カロリーありますか？
ニンジンの150 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は8.4 g、脂質は2.4 gです。
ニンジンの200 gには何カロリーありますか？
ニンジンの200 gには90 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は11 g、脂質は3.2 gです。
ニンジンの250 gには何カロリーありますか？
ニンジンの250 gには113 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は14 g、脂質は4 gです。
出典：BLS (Germany) X562053 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
