食卓にあるものを知ろう
ニンジン
カロリーと栄養成分
ゆでた、バターで和えた
65
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.9 g
炭水化物6.3 g
脂質3.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 65 kcal —
- たんぱく質 0.9 g 2%
- 炭水化物 6.3 g 2%
- 脂質 3.3 g 4%
- 飽和脂肪酸 1.9 g 10%
- 食物繊維 2.9 g 10%
- 糖類 6.2 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 0.9 g | 6.3 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.4 g | 3.1 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1.3 g | 9.4 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 1.7 g | 13 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 2.2 g | 16 g | 8.2 g |
ニンジンについてのよくある質問
ニンジンの100 gには何カロリーありますか？
ニンジンの100 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は6.3 g、脂質は3.3 gです。
ニンジンの50 gには何カロリーありますか？
ニンジンの50 gには33 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は3.1 g、脂質は1.6 gです。
ニンジンの150 gには何カロリーありますか？
ニンジンの150 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は9.4 g、脂質は4.9 gです。
ニンジンの200 gには何カロリーありますか？
ニンジンの200 gには130 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は13 g、脂質は6.6 gです。
ニンジンの250 gには何カロリーありますか？
ニンジンの250 gには163 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は16 g、脂質は8.2 gです。
出典：BLS (Germany) X562063 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
