食卓にあるものを知ろう

ニンジン

カロリーと栄養成分

ゆでた、揚げた

104

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質1.2 g

炭水化物9.4 g

脂質5.8 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	104	1.2 g	9.4 g	5.8 g
50 g	50 g	52	0.6 g	4.7 g	2.9 g
150 g	150 g	156	1.8 g	14 g	8.7 g
200 g	200 g	208	2.4 g	19 g	12 g
250 g	250 g	260	3 g	24 g	15 g

ニンジンの100 gには何カロリーありますか？

ニンジンの100 gには104 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は9.4 g、脂質は5.8 gです。

ニンジンの50 gには何カロリーありますか？

ニンジンの50 gには52 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は4.7 g、脂質は2.9 gです。

ニンジンの150 gには何カロリーありますか？

ニンジンの150 gには156 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は14 g、脂質は8.7 gです。

ニンジンの200 gには何カロリーありますか？

ニンジンの200 gには208 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は19 g、脂質は12 gです。

ニンジンの250 gには何カロリーありますか？

ニンジンの250 gには260 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は24 g、脂質は15 gです。

出典：BLS (Germany) X562013 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準