食卓にあるものを知ろう
にんじんピューレ
カロリーと栄養成分
30
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.9 g
炭水化物5.1 g
脂質0.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 30 kcal —
- たんぱく質 0.9 g 2%
- 炭水化物 5.1 g 2%
- 脂質 0.7 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
- 食物繊維 3.1 g 11%
- 糖類 4.8 g —
- ナトリウム 52 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 516 µg 57%
- ビタミンK 1.7 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.13 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.31 mg 6%
- ビタミンB6 0.06 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 30 mg 2%
- 鉄 0.32 mg 2%
- マグネシウム 8.4 mg 2%
- リン 25 mg 2%
- カリウム 230 mg 5%
- 亜鉛 0.23 mg 2%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.1 mg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0.9 g | 5.1 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.4 g | 2.5 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1.3 g | 7.6 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1.8 g | 10 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 2.2 g | 13 g | 1.8 g |
にんじんピューレについてのよくある質問
にんじんピューレの100 gには何カロリーありますか？
にんじんピューレの100 gには30 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は5.1 g、脂質は0.7 gです。
にんじんピューレの50 gには何カロリーありますか？
にんじんピューレの50 gには15 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は2.5 g、脂質は0.4 gです。
にんじんピューレの150 gには何カロリーありますか？
にんじんピューレの150 gには45 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は7.6 g、脂質は1.1 gです。
にんじんピューレの200 gには何カロリーありますか？
にんじんピューレの200 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は10 g、脂質は1.4 gです。
にんじんピューレの250 gには何カロリーありますか？
にんじんピューレの250 gには75 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は13 g、脂質は1.8 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 20261 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
