食卓にあるものを知ろう
プリン
カロリーと栄養成分
要冷蔵
155
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.8 g
炭水化物21 g
脂質5.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 155 kcal —
- たんぱく質 4.8 g 10%
- 炭水化物 21 g 8%
- 脂質 5.7 g 7%
- 飽和脂肪酸 3.5 g 18%
- 食物繊維 0.3 g 1%
- 糖類 19 g —
- ナトリウム 57.1 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 37.7 µg 4%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.07 µg 0%
- ビタミンE 0.16 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.5 mg 10%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 0.3 µg 13%
ミネラル
- カルシウム 84.9 mg 7%
- 鉄 0.32 mg 2%
- マグネシウム 12.8 mg 3%
- リン 77 mg 6%
- カリウム 150 mg 3%
- 亜鉛 0.31 mg 3%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0 mg 0%
- ヨウ素 14.4 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 4.8 g | 21 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 2.4 g | 11 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 7.1 g | 32 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 9.5 g | 42 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 12 g | 53 g | 14 g |
プリンについてのよくある質問
プリンの100 gには何カロリーありますか？
プリンの100 gには155 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は21 g、脂質は5.7 gです。
プリンの50 gには何カロリーありますか？
プリンの50 gには78 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は11 g、脂質は2.9 gです。
プリンの150 gには何カロリーありますか？
プリンの150 gには233 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は32 g、脂質は8.6 gです。
プリンの200 gには何カロリーありますか？
プリンの200 gには310 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は42 g、脂質は12 gです。
プリンの250 gには何カロリーありますか？
プリンの250 gには388 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は53 g、脂質は14 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 39209 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
