食卓にあるものを知ろう
パパイヤ缶詰
カロリーと栄養成分
シロップ漬け、水切り済み
206
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.1 g
炭水化物54 g
脂質0.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 206 kcal —
- たんぱく質 0.1 g 0%
- 炭水化物 54 g 20%
- 脂質 0.6 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 1%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- 糖類 52 g —
- ナトリウム 9 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 3.5 mg 4%
- ビタミンK 0.3 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.06 mg 0%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.02 mg 0%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 21 mg 2%
- 鉄 0.29 mg 2%
- マグネシウム 6 mg 1%
- リン 6 mg 0%
- カリウム 67 mg 1%
- 亜鉛 0.05 mg 0%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 0.4 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 0.1 g | 54 g | 0.6 g |
| 1食分 | 39 g | 80 | 0.1 g | 21 g | 0.2 g |
| 2食分 | 78 g | 161 | 0.1 g | 42 g | 0.4 g |
| ½食分 | 19.5 g | 40 | 0 g | 11 g | 0.1 g |
| 3食分 | 117 g | 241 | 0.2 g | 64 g | 0.6 g |
| 4食分 | 156 g | 321 | 0.2 g | 85 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 0.1 g | 27 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 0.2 g | 82 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 0.3 g | 109 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 0.4 g | 136 g | 1.4 g |
パパイヤ缶詰についてのよくある質問
パパイヤ缶詰の100 gには何カロリーありますか？
パパイヤ缶詰の100 gには206 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は54 g、脂質は0.6 gです。
パパイヤ缶詰の1食分 (39 g)には何カロリーありますか？
パパイヤ缶詰の1食分 (39 g)には80 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は21 g、脂質は0.2 gです。
パパイヤ缶詰の2食分 (78 g)には何カロリーありますか？
パパイヤ缶詰の2食分 (78 g)には161 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は42 g、脂質は0.4 gです。
パパイヤ缶詰の½食分 (19.5 g)には何カロリーありますか？
パパイヤ缶詰の½食分 (19.5 g)には40 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は11 g、脂質は0.1 gです。
パパイヤ缶詰の3食分 (117 g)には何カロリーありますか？
パパイヤ缶詰の3食分 (117 g)には241 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は64 g、脂質は0.6 gです。
パパイヤ缶詰の4食分 (156 g)には何カロリーありますか？
パパイヤ缶詰の4食分 (156 g)には321 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は85 g、脂質は0.9 gです。
パパイヤ缶詰の50 gには何カロリーありますか？
パパイヤ缶詰の50 gには103 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は27 g、脂質は0.3 gです。
パパイヤ缶詰の150 gには何カロリーありますか？
パパイヤ缶詰の150 gには309 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は82 g、脂質は0.8 gです。
出典：USDA FoodData Central 169927 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
