食卓にあるものを知ろう
グースベリー缶詰
カロリーと栄養成分
ライトシロップ漬け、固形物および液体
73
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.7 g
炭水化物16 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 73 kcal —
- たんぱく質 0.7 g 1%
- 炭水化物 16 g 6%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 2.4 g 9%
- ナトリウム 2 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 7 µg 1%
- ビタミンC 10 mg 11%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.13 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.15 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.14 mg 3%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 16 mg 1%
- 鉄 0.33 mg 2%
- マグネシウム 6 mg 1%
- リン 7 mg 1%
- カリウム 77 mg 2%
- 亜鉛 0.11 mg 1%
- 銅 0.22 mg 24%
- マンガン 0.18 mg 8%
- セレン 0.4 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 0.7 g | 16 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.3 g | 8.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 1 g | 25 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 1.3 g | 33 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 1.6 g | 41 g | 0.5 g |
グースベリー缶詰についてのよくある質問
グースベリー缶詰の100 gには何カロリーありますか？
グースベリー缶詰の100 gには73 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は16 g、脂質は0.2 gです。
グースベリー缶詰の50 gには何カロリーありますか？
グースベリー缶詰の50 gには37 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は8.2 g、脂質は0.1 gです。
グースベリー缶詰の150 gには何カロリーありますか？
グースベリー缶詰の150 gには110 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は25 g、脂質は0.3 gです。
グースベリー缶詰の200 gには何カロリーありますか？
グースベリー缶詰の200 gには146 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は33 g、脂質は0.4 gです。
グースベリー缶詰の250 gには何カロリーありますか？
グースベリー缶詰の250 gには183 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は41 g、脂質は0.5 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1561 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
