食卓にあるものを知ろう
フルーツカクテル缶
カロリーと栄養成分
（モモ、パイナップル、ナシ、ブドウ、サクランボ）、缶詰、果汁漬け、固形物および液汁
46
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.5 g
炭水化物11 g
脂質0 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 46 kcal —
- たんぱく質 0.5 g 1%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 0 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 11 g —
- ナトリウム 4 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 15 µg 2%
- ビタミンC 2.7 mg 3%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.4 mg 3%
- ビタミンK 2.6 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.4 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.06 mg 1%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 4 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 8 mg 1%
- 鉄 0.21 mg 1%
- マグネシウム 7 mg 2%
- リン 14 mg 1%
- カリウム 95 mg 2%
- 亜鉛 0.09 mg 1%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.15 mg 6%
- セレン 0.5 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0.5 g | 11 g | 0 g |
| 1食分 | 237 g | 109 | 1.1 g | 26 g | 0 g |
| 2食分 | 474 g | 218 | 2.2 g | 52 g | 0 g |
| ½食分 | 118.5 g | 55 | 0.5 g | 13 g | 0 g |
| 3食分 | 711 g | 327 | 3.3 g | 77 g | 0.1 g |
| 4食分 | 948 g | 436 | 4.4 g | 103 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.2 g | 5.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 0.7 g | 16 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 0.9 g | 22 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 1.2 g | 27 g | 0 g |
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フルーツカクテル缶についてのよくある質問
フルーツカクテル缶の100 gには何カロリーありますか？
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フルーツカクテル缶の1食分 (237 g)には109 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は26 g、脂質は0 gです。
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フルーツカクテル缶の150 gには69 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は16 g、脂質は0 gです。
出典：USDA FoodData Central 174668 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
