食卓にあるものを知ろう
フルーツカクテル缶
カロリーと栄養成分
（モモ、パイナップル、ナシ、ブドウ、サクランボ）、缶詰、極薄シロップ、固形物および液汁
45
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.4 g
炭水化物11 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 45 kcal —
- たんぱく質 0.4 g 1%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- ナトリウム 4 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 12 µg 1%
- ビタミンC 3 mg 3%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.5 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.06 mg 1%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 8 mg 1%
- 鉄 0.3 mg 2%
- マグネシウム 6 mg 1%
- リン 12 mg 1%
- カリウム 104 mg 2%
- 亜鉛 0.08 mg 1%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.15 mg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0.4 g | 11 g | 0.1 g |
| 1食分 | 123 g | 55 | 0.5 g | 13 g | 0.1 g |
| 2食分 | 246 g | 111 | 1 g | 26 g | 0.2 g |
| ½食分 | 61.5 g | 28 | 0.2 g | 6.5 g | 0 g |
| 3食分 | 369 g | 166 | 1.5 g | 39 g | 0.3 g |
| 4食分 | 492 g | 221 | 2 g | 52 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.2 g | 5.3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0.6 g | 16 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 0.8 g | 21 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 1 g | 26 g | 0.2 g |
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フルーツカクテル缶についてのよくある質問
フルーツカクテル缶の100 gには何カロリーありますか？
フルーツカクテル缶の100 gには45 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は11 g、脂質は0.1 gです。
フルーツカクテル缶の1食分 (123 g)には何カロリーありますか？
フルーツカクテル缶の1食分 (123 g)には55 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は13 g、脂質は0.1 gです。
フルーツカクテル缶の2食分 (246 g)には何カロリーありますか？
フルーツカクテル缶の2食分 (246 g)には111 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は26 g、脂質は0.2 gです。
フルーツカクテル缶の½食分 (61.5 g)には何カロリーありますか？
フルーツカクテル缶の½食分 (61.5 g)には28 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は6.5 g、脂質は0 gです。
フルーツカクテル缶の3食分 (369 g)には何カロリーありますか？
フルーツカクテル缶の3食分 (369 g)には166 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は39 g、脂質は0.3 gです。
フルーツカクテル缶の4食分 (492 g)には何カロリーありますか？
フルーツカクテル缶の4食分 (492 g)には221 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は52 g、脂質は0.3 gです。
フルーツカクテル缶の50 gには何カロリーありますか？
フルーツカクテル缶の50 gには23 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は5.3 g、脂質は0 gです。
フルーツカクテル缶の150 gには何カロリーありますか？
フルーツカクテル缶の150 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は16 g、脂質は0.1 gです。
出典：USDA FoodData Central 173026 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
