食卓にあるものを知ろう
フルーツカクテル缶
カロリーと栄養成分
（モモ、パイナップル、ナシ、ブドウ、サクランボ）、缶詰、濃いシロップ、固形物および液汁
73
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.4 g
炭水化物18 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 73 kcal —
- たんぱく質 0.4 g 1%
- 炭水化物 18 g 7%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 18 g —
- ナトリウム 6 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 10 µg 1%
- ビタミンC 1.9 mg 2%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.4 mg 3%
- ビタミンK 2.6 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.37 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.06 mg 1%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 3.7 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 6 mg 0%
- 鉄 0.29 mg 2%
- マグネシウム 5 mg 1%
- リン 11 mg 1%
- カリウム 88 mg 2%
- 亜鉛 0.08 mg 1%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.14 mg 6%
- セレン 0.5 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 0.4 g | 18 g | 0.1 g |
| 1食分 | 248 g | 181 | 1 g | 44 g | 0.2 g |
| 2食分 | 496 g | 362 | 1.9 g | 89 g | 0.3 g |
| ½食分 | 124 g | 91 | 0.5 g | 22 g | 0.1 g |
| 3食分 | 744 g | 543 | 2.9 g | 133 g | 0.5 g |
| 4食分 | 992 g | 724 | 3.9 g | 178 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.2 g | 9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 0.6 g | 27 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 0.8 g | 36 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 1 g | 45 g | 0.2 g |
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フルーツカクテル缶についてのよくある質問
フルーツカクテル缶の100 gには何カロリーありますか？
フルーツカクテル缶の100 gには73 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は18 g、脂質は0.1 gです。
フルーツカクテル缶の1食分 (248 g)には何カロリーありますか？
フルーツカクテル缶の1食分 (248 g)には181 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は44 g、脂質は0.2 gです。
フルーツカクテル缶の2食分 (496 g)には何カロリーありますか？
フルーツカクテル缶の2食分 (496 g)には362 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は89 g、脂質は0.3 gです。
フルーツカクテル缶の½食分 (124 g)には何カロリーありますか？
フルーツカクテル缶の½食分 (124 g)には91 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は22 g、脂質は0.1 gです。
フルーツカクテル缶の3食分 (744 g)には何カロリーありますか？
フルーツカクテル缶の3食分 (744 g)には543 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は133 g、脂質は0.5 gです。
フルーツカクテル缶の4食分 (992 g)には何カロリーありますか？
フルーツカクテル缶の4食分 (992 g)には724 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は178 g、脂質は0.7 gです。
フルーツカクテル缶の50 gには何カロリーありますか？
フルーツカクテル缶の50 gには37 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は9 g、脂質は0 gです。
フルーツカクテル缶の150 gには何カロリーありますか？
フルーツカクテル缶の150 gには110 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は27 g、脂質は0.1 gです。
出典：USDA FoodData Central 173028 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
