食卓にあるものを知ろう
オレンジピール
カロリーと栄養成分
316
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.4 g
炭水化物77 g
脂質0.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 316 kcal —
- たんぱく質 0.4 g 1%
- 炭水化物 77 g 28%
- 脂質 0.3 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 3.4 g 12%
- ナトリウム 0 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 5 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0 mg 0%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0 mg 0%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0 mg 0%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 0 mg 0%
- 鉄 0 mg 0%
- マグネシウム 6 mg 1%
- リン 0 mg 0%
- カリウム 0 mg 0%
- 亜鉛 0.06 mg 1%
- 銅 0.02 mg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 0.4 g | 77 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 0.2 g | 39 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 0.6 g | 116 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 0.8 g | 154 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 1 g | 193 g | 0.8 g |
オレンジピールについてのよくある質問
オレンジピールの100 gには何カロリーありますか？
オレンジピールの100 gには316 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は77 g、脂質は0.3 gです。
オレンジピールの50 gには何カロリーありますか？
オレンジピールの50 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は39 g、脂質は0.2 gです。
オレンジピールの150 gには何カロリーありますか？
オレンジピールの150 gには474 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は116 g、脂質は0.5 gです。
オレンジピールの200 gには何カロリーありますか？
オレンジピールの200 gには632 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は154 g、脂質は0.6 gです。
オレンジピールの250 gには何カロリーありますか？
オレンジピールの250 gには790 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は193 g、脂質は0.8 gです。
出典：Canadian Nutrient File 4403 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
