食卓にあるものを知ろう
ブリチの実
カロリーと栄養成分
207
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.2 g
炭水化物7.4 g
脂質15 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 207 kcal —
- たんぱく質 2.2 g 4%
- 炭水化物 7.4 g 3%
- 脂質 15 g 20%
- 食物繊維 15 g 54%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 2.2 g | 7.4 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 1.1 g | 3.7 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 3.3 g | 11 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 4.4 g | 15 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 5.5 g | 19 g | 39 g |
ブリチの実についてのよくある質問
ブリチの実の100 gには何カロリーありますか？
ブリチの実の100 gには207 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は7.4 g、脂質は15 gです。
ブリチの実の50 gには何カロリーありますか？
ブリチの実の50 gには104 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は3.7 g、脂質は7.7 gです。
ブリチの実の150 gには何カロリーありますか？
ブリチの実の150 gには311 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は11 g、脂質は23 gです。
ブリチの実の200 gには何カロリーありますか？
ブリチの実の200 gには414 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は15 g、脂質は31 gです。
ブリチの実の250 gには何カロリーありますか？
ブリチの実の250 gには518 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は19 g、脂質は39 gです。
出典：tbca BRC0235C · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
