食卓にあるものを知ろう
ブロッコリーサラダ
カロリーと栄養成分
トマト、ブラジル産チーズ、オリーブ、玉ねぎ、トマト・玉ねぎ・パセリ・酢・油のソース、無塩
86
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.6 g
炭水化物2.7 g
脂質6.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 86 kcal —
- たんぱく質 4.6 g 9%
- 炭水化物 2.7 g 1%
- 脂質 6.8 g 9%
- 食物繊維 2.1 g 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 4.6 g | 2.7 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2.3 g | 1.3 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 6.9 g | 4 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 9.1 g | 5.4 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 11 g | 6.7 g | 17 g |
ブロッコリーサラダについてのよくある質問
ブロッコリーサラダの100 gには何カロリーありますか？
ブロッコリーサラダの100 gには86 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は2.7 g、脂質は6.8 gです。
ブロッコリーサラダの50 gには何カロリーありますか？
ブロッコリーサラダの50 gには43 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は1.3 g、脂質は3.4 gです。
ブロッコリーサラダの150 gには何カロリーありますか？
ブロッコリーサラダの150 gには129 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は4 g、脂質は10 gです。
ブロッコリーサラダの200 gには何カロリーありますか？
ブロッコリーサラダの200 gには172 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は5.4 g、脂質は14 gです。
ブロッコリーサラダの250 gには何カロリーありますか？
ブロッコリーサラダの250 gには215 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は6.7 g、脂質は17 gです。
出典：tbca BRC0990B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
