食卓にあるものを知ろう
ブロッコリーサラダ
カロリーと栄養成分
加熱調理済み、酢のマリネ和え
125
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.5 g
炭水化物2 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 125 kcal —
- たんぱく質 2.5 g 5%
- 炭水化物 2 g 1%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 4%
- 食物繊維 2.1 g 8%
- 糖類 1.3 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 2.5 g | 2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1.3 g | 1 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 3.8 g | 3 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 5 g | 4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 6.3 g | 5 g | 28 g |
ブロッコリーサラダについてのよくある質問
ブロッコリーサラダの100 gには何カロリーありますか？
ブロッコリーサラダの100 gには125 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は2 g、脂質は11 gです。
ブロッコリーサラダの50 gには何カロリーありますか？
ブロッコリーサラダの50 gには63 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は1 g、脂質は5.6 gです。
ブロッコリーサラダの150 gには何カロリーありますか？
ブロッコリーサラダの150 gには188 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は3 g、脂質は17 gです。
ブロッコリーサラダの200 gには何カロリーありますか？
ブロッコリーサラダの200 gには250 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は4 g、脂質は22 gです。
ブロッコリーサラダの250 gには何カロリーありますか？
ブロッコリーサラダの250 gには313 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は5 g、脂質は28 gです。
出典：BLS (Germany) X132460 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
