食卓にあるものを知ろう

ブロッコリーサラダ

カロリーと栄養成分

加熱調理済み、ヨーグルトマリネ和え

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質3 g

炭水化物2.4 g

脂質2.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	51	3 g	2.4 g	2.7 g
50 g	50 g	26	1.5 g	1.2 g	1.3 g
150 g	150 g	77	4.5 g	3.6 g	4 g
200 g	200 g	102	6 g	4.8 g	5.4 g
250 g	250 g	128	7.5 g	6 g	6.7 g

ブロッコリーサラダの100 gには何カロリーありますか？

ブロッコリーサラダの100 gには51 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は2.4 g、脂質は2.7 gです。

ブロッコリーサラダの50 gには何カロリーありますか？

ブロッコリーサラダの50 gには26 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は1.2 g、脂質は1.3 gです。

ブロッコリーサラダの150 gには何カロリーありますか？

ブロッコリーサラダの150 gには77 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は3.6 g、脂質は4 gです。

ブロッコリーサラダの200 gには何カロリーありますか？

ブロッコリーサラダの200 gには102 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は4.8 g、脂質は5.4 gです。

ブロッコリーサラダの250 gには何カロリーありますか？

ブロッコリーサラダの250 gには128 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は6 g、脂質は6.7 gです。

出典：BLS (Germany) X1A1010 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準