食卓にあるものを知ろう
ブロッコリーサラダ
カロリーと栄養成分
調理済み、サラダソース（パセリ、リンゴ酢、オリーブオイル）、塩入り
56
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.6 g
炭水化物1.4 g
脂質3.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 56 kcal —
- たんぱく質 2.6 g 5%
- 炭水化物 1.4 g 1%
- 脂質 3.8 g 5%
- 食物繊維 3.1 g 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 2.6 g | 1.4 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1.3 g | 0.7 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 3.8 g | 2.1 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 5.1 g | 2.8 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 6.4 g | 3.6 g | 9.5 g |
ブロッコリーサラダについてのよくある質問
ブロッコリーサラダの100 gには何カロリーありますか？
ブロッコリーサラダの100 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は1.4 g、脂質は3.8 gです。
ブロッコリーサラダの50 gには何カロリーありますか？
ブロッコリーサラダの50 gには28 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は0.7 g、脂質は1.9 gです。
ブロッコリーサラダの150 gには何カロリーありますか？
ブロッコリーサラダの150 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は2.1 g、脂質は5.7 gです。
ブロッコリーサラダの200 gには何カロリーありますか？
ブロッコリーサラダの200 gには112 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は2.8 g、脂質は7.6 gです。
ブロッコリーサラダの250 gには何カロリーありますか？
ブロッコリーサラダの250 gには140 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は3.6 g、脂質は9.5 gです。
出典：tbca BRC0642B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
