食卓にあるものを知ろう
ブレイヤーズ オールナチュラル ライト フレンチチョコレート アイスクリーム
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 201 kcal —
- たんぱく質 5.3 g 11%
- 炭水化物 29 g 10%
- 脂質 7.3 g 9%
- 飽和脂肪酸 4.3 g 21%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 24 g —
- ナトリウム 75 mg 3%
- コレステロール 41 mg 14%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 1 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 158 mg 12%
- 鉄 0.85 mg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 5.3 g | 29 g | 7.3 g |
| 1食分 | 68 g | 137 | 3.6 g | 20 g | 5 g |
| 2食分 | 136 g | 273 | 7.2 g | 39 g | 9.9 g |
| ½食分 | 34 g | 68 | 1.8 g | 9.8 g | 2.5 g |
| 3食分 | 204 g | 410 | 11 g | 59 g | 15 g |
| 4食分 | 272 g | 547 | 14 g | 78 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 2.7 g | 14 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 8 g | 43 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 11 g | 57 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 13 g | 72 g | 18 g |
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出典:USDA FoodData Central 170268 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準