食卓にあるものを知ろう

ビーフリブロースト

カロリーと栄養成分

大端部、肋骨6-9番、可食部の赤身と脂肪、脂肪を1/8インチにトリミング、select、加熱調理、ロースト

333

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質23 g

炭水化物0 g

脂質26 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	333	23 g	26 g
1食分	85 g	283	20 g	22 g
2食分	170 g	566	40 g	44 g
½食分	42.5 g	142	9.9 g	11 g
3食分	255 g	849	60 g	66 g
4食分	340 g	1132	80 g	88 g
50 g	50 g	167	12 g	13 g
150 g	150 g	500	35 g	39 g
200 g	200 g	666	47 g	52 g
250 g	250 g	833	59 g	65 g

ビーフリブローストの100 gには何カロリーありますか？

ビーフリブローストの100 gには333 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0 g、脂質は26 gです。

ビーフリブローストの1食分 (85 g)には何カロリーありますか？

ビーフリブローストの1食分 (85 g)には283 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0 g、脂質は22 gです。

ビーフリブローストの2食分 (170 g)には何カロリーありますか？

ビーフリブローストの2食分 (170 g)には566 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は0 g、脂質は44 gです。

ビーフリブローストの½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？

ビーフリブローストの½食分 (42.5 g)には142 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。

ビーフリブローストの3食分 (255 g)には何カロリーありますか？

ビーフリブローストの3食分 (255 g)には849 kcalが含まれ、たんぱく質は60 g、炭水化物は0 g、脂質は66 gです。

ビーフリブローストの4食分 (340 g)には何カロリーありますか？

ビーフリブローストの4食分 (340 g)には1132 kcalが含まれ、たんぱく質は80 g、炭水化物は0 g、脂質は88 gです。

ビーフリブローストの50 gには何カロリーありますか？

ビーフリブローストの50 gには167 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。

ビーフリブローストの150 gには何カロリーありますか？

ビーフリブローストの150 gには500 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は0 g、脂質は39 gです。

出典：USDA FoodData Central 168684 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準