食卓にあるものを知ろう

牛肉

カロリーと栄養成分

生

201

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質19 g

炭水化物1.3 g

脂質13 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	201	19 g	1.3 g	13 g
50 g	50 g	101	9.6 g	0.7 g	6.6 g
150 g	150 g	302	29 g	2 g	20 g
200 g	200 g	402	38 g	2.6 g	26 g
250 g	250 g	503	48 g	3.3 g	33 g

牛肉の100 gには何カロリーありますか？

牛肉の100 gには201 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は1.3 g、脂質は13 gです。

牛肉の50 gには何カロリーありますか？

牛肉の50 gには101 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は0.7 g、脂質は6.6 gです。

牛肉の150 gには何カロリーありますか？

牛肉の150 gには302 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は2 g、脂質は20 gです。

牛肉の200 gには何カロリーありますか？

牛肉の200 gには402 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は2.6 g、脂質は26 gです。

牛肉の250 gには何カロリーありますか？

牛肉の250 gには503 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は3.3 g、脂質は33 gです。

出典：NEVO (Netherlands) 2336 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準