食卓にあるものを知ろう
メルルーサ
カロリーと栄養成分
衣をつけて、油で揚げた
149
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物3.5 g
脂質10 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 149 kcal —
- たんぱく質 11 g 21%
- 炭水化物 3.5 g 1%
- 脂質 10 g 13%
- 飽和脂肪酸 1.5 g 8%
- 食物繊維 0.2 g 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 11 g | 3.5 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 5.3 g | 1.8 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 16 g | 5.3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 21 g | 7 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 27 g | 8.8 g | 26 g |
メルルーサについてのよくある質問
メルルーサの100 gには何カロリーありますか？
メルルーサの100 gには149 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は3.5 g、脂質は10 gです。
メルルーサの50 gには何カロリーありますか？
メルルーサの50 gには75 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は1.8 g、脂質は5.1 gです。
メルルーサの150 gには何カロリーありますか？
メルルーサの150 gには224 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は5.3 g、脂質は15 gです。
メルルーサの200 gには何カロリーありますか？
メルルーサの200 gには298 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は7 g、脂質は21 gです。
メルルーサの250 gには何カロリーありますか？
メルルーサの250 gには373 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は8.8 g、脂質は26 gです。
出典：BEDCA (Spain) 2348 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
