食卓にあるものを知ろう
Banana egg pancake
カロリーと栄養成分
213
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.6 g
炭水化物9.3 g
脂質17 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 213 kcal —
- たんぱく質 6.6 g 13%
- 炭水化物 9.3 g 3%
- 脂質 17 g 21%
- 飽和脂肪酸 2 g 10%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 6.9 g —
- ナトリウム 55.3 mg 2%
- コレステロール 173 mg 58%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 114 µg 13%
- ビタミンC 3 mg 3%
- ビタミンD 1.1 µg 5%
- ビタミンE 3.6 mg 24%
- ビタミンK 16.5 µg 14%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.39 mg 2%
- ビタミンB6 0.31 mg 18%
- 葉酸（ビタミンB9） 32.3 µg 8%
- ビタミンB12 1 µg 43%
ミネラル
- カルシウム 32.3 mg 2%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 22.1 mg 5%
- リン 115 mg 9%
- カリウム 243 mg 5%
- 亜鉛 0.77 mg 7%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.14 mg 6%
- セレン 15.9 µg 29%
- ヨウ素 20.7 µg 14%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 6.6 g | 9.3 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3.3 g | 4.6 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 9.9 g | 14 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 13 g | 19 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 17 g | 23 g | 41 g |
Banana egg pancakeについてのよくある質問
Banana egg pancakeの100 gには何カロリーありますか？
Banana egg pancakeの100 gには213 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は9.3 g、脂質は17 gです。
Banana egg pancakeの50 gには何カロリーありますか？
Banana egg pancakeの50 gには107 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は4.6 g、脂質は8.3 gです。
Banana egg pancakeの150 gには何カロリーありますか？
Banana egg pancakeの150 gには320 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は14 g、脂質は25 gです。
Banana egg pancakeの200 gには何カロリーありますか？
Banana egg pancakeの200 gには426 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は19 g、脂質は33 gです。
Banana egg pancakeの250 gには何カロリーありますか？
Banana egg pancakeの250 gには533 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は23 g、脂質は41 gです。
出典：Fineli (Finland) 34491 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
