食卓にあるものを知ろう
ベーコンラッシャー
カロリーと栄養成分
背肉、脂肪除去、グリル
214
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質26 g
炭水化物0 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 214 kcal —
- たんぱく質 26 g 51%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 12 g 16%
- 飽和脂肪酸 4.6 g 23%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 1430 mg 62%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンD 0.7 µg 3%
- ビタミンE 0.07 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.98 mg 82%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7.7 mg 48%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.3 mg 27%
- ビタミンB6 0.5 mg 29%
- ビオチン（ビタミンB7） 5 µg 17%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 1 µg 42%
ミネラル
- カルシウム 8 mg 1%
- 鉄 0.7 mg 4%
- マグネシウム 23 mg 5%
- リン 210 mg 17%
- カリウム 360 mg 8%
- 亜鉛 2.2 mg 20%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 13 µg 24%
- ヨウ素 8 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 13 g | 0 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 39 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 51 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 64 g | 0 g | 31 g |
ベーコンラッシャーについてのよくある質問
ベーコンラッシャーの100 gには何カロリーありますか？
ベーコンラッシャーの100 gには214 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。
ベーコンラッシャーの50 gには何カロリーありますか？
ベーコンラッシャーの50 gには107 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は6.2 gです。
ベーコンラッシャーの150 gには何カロリーありますか？
ベーコンラッシャーの150 gには321 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は0 g、脂質は19 gです。
ベーコンラッシャーの200 gには何カロリーありますか？
ベーコンラッシャーの200 gには428 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は0 g、脂質は25 gです。
ベーコンラッシャーの250 gには何カロリーありますか？
ベーコンラッシャーの250 gには535 kcalが含まれ、たんぱく質は64 g、炭水化物は0 g、脂質は31 gです。
出典：CoFID (UK) 19-499 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
