食卓にあるものを知ろう
アプリコットジャム
カロリーと栄養成分
242
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.7 g
炭水化物64 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 242 kcal —
- たんぱく質 0.7 g 1%
- 炭水化物 64 g 23%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0.3 g 1%
- 糖類 43 g —
- ナトリウム 40 mg 2%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 10 µg 1%
- ビタミンC 8.8 mg 10%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.13 mg 1%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0 mg 0%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.04 mg 0%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.02 mg 0%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 1 µg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 0.4 mg 0%
ミネラル
- カルシウム 20 mg 2%
- 鉄 0.49 mg 3%
- マグネシウム 4 mg 1%
- リン 3 mg 0%
- カリウム 77 mg 2%
- 亜鉛 0.06 mg 1%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.04 mg 2%
- セレン 2 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 0.7 g | 64 g | 0.2 g |
| 1食分 | 20 g | 48 | 0.1 g | 13 g | 0 g |
| 2食分 | 40 g | 97 | 0.3 g | 26 g | 0.1 g |
| ½食分 | 10 g | 24 | 0.1 g | 6.4 g | 0 g |
| 3食分 | 60 g | 145 | 0.4 g | 39 g | 0.1 g |
| 4食分 | 80 g | 194 | 0.6 g | 51 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 0.4 g | 32 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 1.1 g | 96 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 1.4 g | 128 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 1.8 g | 160 g | 0.5 g |
アプリコットジャムについてのよくある質問
アプリコットジャムの100 gには何カロリーありますか？
アプリコットジャムの100 gには242 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は64 g、脂質は0.2 gです。
アプリコットジャムの1食分 (20 g)には何カロリーありますか？
アプリコットジャムの1食分 (20 g)には48 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は13 g、脂質は0 gです。
アプリコットジャムの2食分 (40 g)には何カロリーありますか？
アプリコットジャムの2食分 (40 g)には97 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は26 g、脂質は0.1 gです。
アプリコットジャムの½食分 (10 g)には何カロリーありますか？
アプリコットジャムの½食分 (10 g)には24 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は6.4 g、脂質は0 gです。
アプリコットジャムの3食分 (60 g)には何カロリーありますか？
アプリコットジャムの3食分 (60 g)には145 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は39 g、脂質は0.1 gです。
アプリコットジャムの4食分 (80 g)には何カロリーありますか？
アプリコットジャムの4食分 (80 g)には194 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は51 g、脂質は0.2 gです。
アプリコットジャムの50 gには何カロリーありますか？
アプリコットジャムの50 gには121 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は32 g、脂質は0.1 gです。
アプリコットジャムの150 gには何カロリーありますか？
アプリコットジャムの150 gには363 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は96 g、脂質は0.3 gです。
出典：USDA FoodData Central 170645 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
