食卓にあるものを知ろう
動物型小麦クラッカー
カロリーと栄養成分
プレーン
479
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9 g
炭水化物62 g
脂質21 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 479 kcal —
- たんぱく質 9 g 18%
- 炭水化物 62 g 22%
- 脂質 21 g 27%
- 飽和脂肪酸 1.7 g 9%
- 食物繊維 2.6 g 9%
- 糖類 2 g —
- ナトリウム 570 mg 25%
- コレステロール 1.5 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.6 mg 10%
- ビタミンK 19.1 µg 16%
- チアミン（ビタミンB1） 0.7 mg 58%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.46 mg 36%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5 mg 31%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.58 mg 12%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 288 µg 72%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 27.2 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 51.4 mg 4%
- 鉄 4.6 mg 26%
- マグネシウム 19.6 mg 5%
- リン 265 mg 21%
- カリウム 142 mg 3%
- 亜鉛 0.77 mg 7%
- 銅 0.15 mg 17%
- マンガン 0.39 mg 17%
- セレン 13 µg 24%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 479 | 9 g | 62 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 4.5 g | 31 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 718 | 13 g | 92 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 958 | 18 g | 123 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1197 | 22 g | 154 g | 52 g |
動物型小麦クラッカーについてのよくある質問
動物型小麦クラッカーの100 gには何カロリーありますか？
動物型小麦クラッカーの100 gには479 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は62 g、脂質は21 gです。
動物型小麦クラッカーの50 gには何カロリーありますか？
動物型小麦クラッカーの50 gには239 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は31 g、脂質は10 gです。
動物型小麦クラッカーの150 gには何カロリーありますか？
動物型小麦クラッカーの150 gには718 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は92 g、脂質は31 gです。
動物型小麦クラッカーの200 gには何カロリーありますか？
動物型小麦クラッカーの200 gには958 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は123 g、脂質は41 gです。
動物型小麦クラッカーの250 gには何カロリーありますか？
動物型小麦クラッカーの250 gには1197 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は154 g、脂質は52 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7890 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
