了解餐盤裡的營養
約克郡布丁
熱量與營養成分
由半脫脂乳製成，自製
197
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.7 g
碳水26 g
脂肪8.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 197 kcal —
- 蛋白質 6.7 g 13%
- 碳水化合物 26 g 9%
- 脂肪 8.3 g 11%
- 飽和脂肪 1.9 g 9%
- 膳食纖維 1.1 g 4%
- 糖 3.5 g —
- 鈉 52 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 31 µg 3%
- 維生素 C 2 mg 2%
- 維生素 D 0.4 µg 2%
- 維生素 E 3.1 mg 20%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.21 mg 16%
- 菸鹼素（B3） 0.5 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.59 mg 12%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 生物素（B7） 5.3 µg 18%
- 葉酸（B9） 9 µg 2%
- 維生素 B12 1 µg 42%
礦物質
- 鈣 119 mg 9%
- 鐵 0.8 mg 4%
- 鎂 16 mg 4%
- 磷 124 mg 10%
- 鉀 181 mg 4%
- 鋅 0.7 mg 6%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.2 mg 9%
- 硒 5 µg 9%
- 碘 29 µg 19%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 6.7 g | 26 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 3.4 g | 13 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 10 g | 38 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 13 g | 51 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 17 g | 64 g | 21 g |
關於約克郡布丁的常見問題
約克郡布丁100 g含有多少熱量？
約克郡布丁100 g含有 197 kcal、6.7 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 8.3 g 脂肪。
約克郡布丁50 g含有多少熱量？
約克郡布丁50 g含有 99 kcal、3.4 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。
約克郡布丁150 g含有多少熱量？
約克郡布丁150 g含有 296 kcal、10 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
約克郡布丁200 g含有多少熱量？
約克郡布丁200 g含有 394 kcal、13 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
約克郡布丁250 g含有多少熱量？
約克郡布丁250 g含有 493 kcal、17 g 蛋白質、64 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 11-960 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
