了解餐盤裡的營養
全麥麵包
熱量與營養成分
市售，烤製
279
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水46 g
脂肪2.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 279 kcal —
- 蛋白質 12 g 24%
- 碳水化合物 46 g 17%
- 脂肪 2.9 g 4%
- 飽和脂肪 0.5 g 2%
- 膳食纖維 8.1 g 29%
- 糖 3.7 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 12 g | 46 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 6.1 g | 23 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 18 g | 69 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 24 g | 92 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 31 g | 115 g | 7.3 g |
相似食物
關於全麥麵包的常見問題
全麥麵包100 g含有多少熱量？
全麥麵包100 g含有 279 kcal、12 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
全麥麵包50 g含有多少熱量？
全麥麵包50 g含有 140 kcal、6.1 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
全麥麵包150 g含有多少熱量？
全麥麵包150 g含有 419 kcal、18 g 蛋白質、69 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。
全麥麵包200 g含有多少熱量？
全麥麵包200 g含有 558 kcal、24 g 蛋白質、92 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。
全麥麵包250 g含有多少熱量？
全麥麵包250 g含有 698 kcal、31 g 蛋白質、115 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。
資料來源：ausnut F001597 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
