了解餐盤裡的營養
全麥麵包
熱量與營養成分
工業生產，添加膳食纖維及維生素B1、B3、B6、E、鐵和鋅
251
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水42 g
脂肪2.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 251 kcal —
- 蛋白質 11 g 21%
- 碳水化合物 42 g 15%
- 脂肪 2.5 g 3%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 8 g 29%
- 糖 2.6 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 11 g | 42 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 5.4 g | 21 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 16 g | 63 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 21 g | 83 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 27 g | 104 g | 6.3 g |
關於全麥麵包的常見問題
全麥麵包100 g含有多少熱量？
全麥麵包100 g含有 251 kcal、11 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
全麥麵包50 g含有多少熱量？
全麥麵包50 g含有 126 kcal、5.4 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
全麥麵包150 g含有多少熱量？
全麥麵包150 g含有 377 kcal、16 g 蛋白質、63 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
全麥麵包200 g含有多少熱量？
全麥麵包200 g含有 502 kcal、21 g 蛋白質、83 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
全麥麵包250 g含有多少熱量？
全麥麵包250 g含有 628 kcal、27 g 蛋白質、104 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。
資料來源：ausnut F001561 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
