了解餐盤裡的營養
全麥麵包
熱量與營養成分
烤
304
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水59 g
脂肪2.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 304 kcal —
- 蛋白質 10 g 20%
- 碳水化合物 59 g 22%
- 脂肪 2.5 g 3%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 4.5 g 16%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 10 g | 59 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 5.1 g | 30 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 15 g | 89 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 20 g | 118 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 25 g | 148 g | 6.3 g |
關於全麥麵包的常見問題
全麥麵包100 g含有多少熱量？
全麥麵包100 g含有 304 kcal、10 g 蛋白質、59 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
全麥麵包50 g含有多少熱量？
全麥麵包50 g含有 152 kcal、5.1 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
全麥麵包150 g含有多少熱量？
全麥麵包150 g含有 456 kcal、15 g 蛋白質、89 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
全麥麵包200 g含有多少熱量？
全麥麵包200 g含有 608 kcal、20 g 蛋白質、118 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
全麥麵包250 g含有多少熱量？
全麥麵包250 g含有 760 kcal、25 g 蛋白質、148 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。
資料來源：BEDCA (Spain) 2173 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
