了解餐盤裡的營養
白高麗菜
熱量與營養成分
烘烤
37
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.6 g
碳水5.3 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 37 kcal —
- 蛋白質 1.6 g 3%
- 碳水化合物 5.3 g 2%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 3.5 g 13%
- 糖 5.2 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 1.6 g | 5.3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.8 g | 2.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 2.4 g | 8 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 3.3 g | 11 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 4.1 g | 13 g | 0.6 g |
關於白高麗菜的常見問題
白高麗菜100 g含有多少熱量？
白高麗菜100 g含有 37 kcal、1.6 g 蛋白質、5.3 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
白高麗菜50 g含有多少熱量？
白高麗菜50 g含有 19 kcal、0.8 g 蛋白質、2.7 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
白高麗菜150 g含有多少熱量？
白高麗菜150 g含有 56 kcal、2.4 g 蛋白質、8 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
白高麗菜200 g含有多少熱量？
白高麗菜200 g含有 74 kcal、3.3 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
白高麗菜250 g含有多少熱量？
白高麗菜250 g含有 93 kcal、4.1 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) G342162 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
