了解餐盤裡的營養
小麥胚芽
熱量與營養成分
352
大卡kcal 每 100 g
蛋白質27 g
碳水45 g
脂肪8.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 352 kcal —
- 蛋白質 27 g 55%
- 碳水化合物 45 g 16%
- 脂肪 8.4 g 11%
- 飽和脂肪 1.1 g 6%
- 膳食纖維 14 g 50%
- 糖 16 g —
- 鈉 3 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 16.2 mg 108%
- 硫胺素（B1） 1.8 mg 150%
- 核黃素（B2） 0.63 mg 48%
- 菸鹼素（B3） 6.7 mg 42%
- 泛酸（B5） 2.6 mg 52%
- 維生素 B6 2.6 mg 152%
- 生物素（B7） 23.4 µg 78%
- 葉酸（B9） 277 µg 69%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 45 mg 3%
- 鐵 8.1 mg 45%
- 鎂 240 mg 57%
- 磷 1047 mg 84%
- 鉀 1045 mg 22%
- 鋅 14 mg 127%
- 銅 0.82 mg 91%
- 錳 13.5 mg 587%
- 硒 18 µg 33%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 27 g | 45 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 14 g | 22 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 41 g | 67 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 55 g | 89 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 68 g | 112 g | 21 g |
關於小麥胚芽的常見問題
小麥胚芽100 g含有多少熱量？
小麥胚芽100 g含有 352 kcal、27 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 8.4 g 脂肪。
小麥胚芽50 g含有多少熱量？
小麥胚芽50 g含有 176 kcal、14 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。
小麥胚芽150 g含有多少熱量？
小麥胚芽150 g含有 528 kcal、41 g 蛋白質、67 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
小麥胚芽200 g含有多少熱量？
小麥胚芽200 g含有 704 kcal、55 g 蛋白質、89 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
小麥胚芽250 g含有多少熱量？
小麥胚芽250 g含有 880 kcal、68 g 蛋白質、112 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 11-907 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
