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火雞大腿肉連皮
熱量與營養成分
公，烤
204
大卡kcal 每 100 g
蛋白質27 g
碳水0 g
脂肪9.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 204 kcal —
- 蛋白質 27 g 54%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 9.9 g 13%
- 飽和脂肪 3.4 g 17%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 68.1 mg 3%
- 膽固醇 122 mg 41%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.39 µg 2%
- 維生素 E 0.63 mg 4%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.25 mg 19%
- 菸鹼素（B3） 5 mg 31%
- 泛酸（B5） 1.2 mg 24%
- 維生素 B6 0.17 mg 10%
- 葉酸（B9） 9 µg 2%
- 維生素 B12 1.8 µg 75%
礦物質
- 鈣 7 mg 1%
- 鐵 0.94 mg 5%
- 鎂 15.8 mg 4%
- 磷 204 mg 16%
- 鉀 278 mg 6%
- 鋅 3 mg 28%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.01 mg 1%
- 硒 20.6 µg 37%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 27 g | 0 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 40 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 54 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 67 g | 0 g | 25 g |
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資料來源：Canadian Nutrient File 5189 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
