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帶皮火雞大腿肉
熱量與營養成分
肉雞，烤
199
大卡kcal 每 100 g
蛋白質28 g
碳水0 g
脂肪8.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 199 kcal —
- 蛋白質 28 g 56%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 8.8 g 11%
- 飽和脂肪 3 g 15%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 73.4 mg 3%
- 膽固醇 131 mg 44%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.21 µg 1%
- 維生素 E 0.63 mg 4%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.25 mg 19%
- 菸鹼素（B3） 6.4 mg 40%
- 泛酸（B5） 1.3 mg 25%
- 維生素 B6 0.16 mg 9%
- 葉酸（B9） 9.5 µg 2%
- 維生素 B12 1.7 µg 70%
礦物質
- 鈣 7.8 mg 1%
- 鐵 0.98 mg 5%
- 鎂 18.8 mg 4%
- 磷 217 mg 17%
- 鉀 318 mg 7%
- 鋅 2.6 mg 24%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 19.2 µg 35%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 28 g | 0 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 14 g | 0 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 56 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 70 g | 0 g | 22 g |
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關於帶皮火雞大腿肉的常見問題
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資料來源：Canadian Nutrient File 6898 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
