了解餐盤裡的營養
特拉卡哈龜肉
熱量與營養成分
搭配白米飯、大蒜、細香蔥和胭脂樹粉，不加油，加鹽
215
大卡kcal 每 100 g
蛋白質25 g
碳水0.1 g
脂肪2.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 215 kcal —
- 蛋白質 25 g 50%
- 碳水化合物 0.1 g 0%
- 脂肪 2.1 g 3%
- 膳食纖維 0 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 25 g | 0.1 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 13 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 38 g | 0.1 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 50 g | 0.2 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 63 g | 0.2 g | 5.2 g |
關於特拉卡哈龜肉的常見問題
特拉卡哈龜肉100 g含有多少熱量？
特拉卡哈龜肉100 g含有 215 kcal、25 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
特拉卡哈龜肉50 g含有多少熱量？
特拉卡哈龜肉50 g含有 108 kcal、13 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
特拉卡哈龜肉150 g含有多少熱量？
特拉卡哈龜肉150 g含有 323 kcal、38 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。
特拉卡哈龜肉200 g含有多少熱量？
特拉卡哈龜肉200 g含有 430 kcal、50 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。
特拉卡哈龜肉250 g含有多少熱量？
特拉卡哈龜肉250 g含有 538 kcal、63 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0977F · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
