了解餐盤裡的營養
特拉卡哈龜肉
熱量與營養成分
與番茄和甜椒燉煮，加入大豆油、洋蔥和大蒜，加鹽
187
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水1 g
脂肪2.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 187 kcal —
- 蛋白質 21 g 41%
- 碳水化合物 1 g 0%
- 脂肪 2.6 g 3%
- 膳食纖維 0.3 g 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 21 g | 1 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 10 g | 0.5 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 31 g | 1.5 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 41 g | 2 g | 5.1 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 52 g | 2.5 g | 6.4 g |
關於特拉卡哈龜肉的常見問題
特拉卡哈龜肉100 g含有多少熱量？
特拉卡哈龜肉100 g含有 187 kcal、21 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
特拉卡哈龜肉50 g含有多少熱量？
特拉卡哈龜肉50 g含有 94 kcal、10 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
特拉卡哈龜肉150 g含有多少熱量？
特拉卡哈龜肉150 g含有 281 kcal、31 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
特拉卡哈龜肉200 g含有多少熱量？
特拉卡哈龜肉200 g含有 374 kcal、41 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。
特拉卡哈龜肉250 g含有多少熱量？
特拉卡哈龜肉250 g含有 468 kcal、52 g 蛋白質、2.5 g 碳水化合物和 6.4 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC1016F · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
