了解餐盤裡的營養
番茄膏
熱量與營養成分
罐裝，無鹽
82
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.3 g
碳水15 g
脂肪0.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 82 kcal —
- 蛋白質 4.3 g 9%
- 碳水化合物 15 g 5%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 4.1 g 15%
- 糖 12 g —
- 鈉 59 mg 3%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 76 µg 8%
- 維生素 C 21.9 mg 24%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 4.3 mg 29%
- 維生素 K 11.4 µg 10%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.15 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 3.1 mg 19%
- 泛酸（B5） 0.14 mg 3%
- 維生素 B6 0.22 mg 13%
- 葉酸（B9） 12 µg 3%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 38.5 mg 7%
礦物質
- 鈣 36 mg 3%
- 鐵 3 mg 17%
- 鎂 42 mg 10%
- 磷 83 mg 7%
- 鉀 1014 mg 22%
- 鋅 0.63 mg 6%
- 銅 0.37 mg 41%
- 錳 0.3 mg 13%
- 硒 5.3 µg 10%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 4.3 g | 15 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2.2 g | 7.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 6.5 g | 22 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 8.6 g | 30 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 11 g | 37 g | 1.2 g |
相似食物
關於番茄膏的常見問題
番茄膏100 g含有多少熱量？
番茄膏100 g含有 82 kcal、4.3 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
番茄膏50 g含有多少熱量？
番茄膏50 g含有 41 kcal、2.2 g 蛋白質、7.4 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
番茄膏150 g含有多少熱量？
番茄膏150 g含有 123 kcal、6.5 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
番茄膏200 g含有多少熱量？
番茄膏200 g含有 164 kcal、8.6 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
番茄膏250 g含有多少熱量？
番茄膏250 g含有 205 kcal、11 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 2258 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
