了解餐盤裡的營養
吐司
熱量與營養成分
傳統型，使用白小麥粉，工業生產，巴西式
137
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水72 g
脂肪6.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 137 kcal —
- 蛋白質 12 g 24%
- 碳水化合物 72 g 26%
- 脂肪 6.6 g 8%
- 膳食纖維 1.1 g 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 12 g | 72 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 6 g | 36 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 18 g | 108 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 24 g | 144 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 30 g | 180 g | 16 g |
關於吐司的常見問題
吐司100 g含有多少熱量？
吐司100 g含有 137 kcal、12 g 蛋白質、72 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。
吐司50 g含有多少熱量？
吐司50 g含有 69 kcal、6 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
吐司150 g含有多少熱量？
吐司150 g含有 206 kcal、18 g 蛋白質、108 g 碳水化合物和 9.8 g 脂肪。
吐司200 g含有多少熱量？
吐司200 g含有 274 kcal、24 g 蛋白質、144 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
吐司250 g含有多少熱量？
吐司250 g含有 343 kcal、30 g 蛋白質、180 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0169A · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
