了解餐盤裡的營養
糖醋排骨
熱量與營養成分
使用糖醋烹調醬
148
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水11 g
脂肪4.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 148 kcal —
- 蛋白質 15 g 31%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 4.9 g 6%
- 飽和脂肪 1.1 g 6%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
- 糖 10 g —
- 鈉 165 mg 7%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 50 µg 6%
- 維生素 C 1 mg 1%
- 維生素 D 0.4 µg 2%
- 維生素 E 0.74 mg 5%
- 硫胺素（B1） 0.25 mg 21%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 5.7 mg 36%
- 泛酸（B5） 0.5 mg 10%
- 維生素 B6 0.2 mg 12%
- 生物素（B7） 3 µg 10%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
- 維生素 B12 0.3 µg 13%
礦物質
- 鈣 9 mg 1%
- 鐵 0.53 mg 3%
- 鎂 21 mg 5%
- 磷 139 mg 11%
- 鉀 294 mg 6%
- 鋅 1.2 mg 11%
- 銅 0.03 mg 3%
- 錳 0.11 mg 5%
- 硒 15 µg 27%
- 碘 1 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 15 g | 11 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 7.7 g | 5.7 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 23 g | 17 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 31 g | 23 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 38 g | 29 g | 12 g |
關於糖醋排骨的常見問題
糖醋排骨100 g含有多少熱量？
糖醋排骨100 g含有 148 kcal、15 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 4.9 g 脂肪。
糖醋排骨50 g含有多少熱量？
糖醋排骨50 g含有 74 kcal、7.7 g 蛋白質、5.7 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
糖醋排骨150 g含有多少熱量？
糖醋排骨150 g含有 222 kcal、23 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。
糖醋排骨200 g含有多少熱量？
糖醋排骨200 g含有 296 kcal、31 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 9.8 g 脂肪。
糖醋排骨250 g含有多少熱量？
糖醋排骨250 g含有 370 kcal、38 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 19-669 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
