了解餐盤裡的營養
填餡鮮義大利麵
熱量與營養成分
起司與蔬菜（例如義大利餃），熟食，預包裝
219
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.9 g
碳水28 g
脂肪7.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 219 kcal —
- 蛋白質 7.9 g 16%
- 碳水化合物 28 g 10%
- 脂肪 7.5 g 10%
- 飽和脂肪 2.4 g 12%
- 膳食纖維 3.4 g 12%
- 糖 3.5 g —
- 鈉 420 mg 18%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 23.6 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 1.3 mg 8%
- 泛酸（B5） 0.45 mg 9%
- 維生素 B6 0.06 mg 3%
- 葉酸（B9） 8.6 µg 2%
- 維生素 B12 0.25 µg 10%
礦物質
- 鈣 69 mg 5%
- 鐵 0.57 mg 3%
- 鎂 20 mg 5%
- 磷 93 mg 7%
- 鉀 130 mg 3%
- 鋅 0.51 mg 5%
- 銅 0.13 mg 14%
- 錳 0.23 mg 10%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 7.9 g | 28 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 4 g | 14 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 12 g | 42 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 16 g | 56 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 20 g | 70 g | 19 g |
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關於填餡鮮義大利麵的常見問題
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填餡鮮義大利麵100 g含有 219 kcal、7.9 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。
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資料來源：ANSES–Ciqual (France) 25155 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
