了解餐盤裡的營養
鮮 餡義大利麵
熱量與營養成分
蔬菜（如義大利餃），預包裝，熟的
156
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.2 g
碳水21 g
脂肪4.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 156 kcal —
- 蛋白質 5.2 g 10%
- 碳水化合物 21 g 8%
- 脂肪 4.9 g 6%
- 飽和脂肪 1.9 g 10%
- 膳食纖維 3.7 g 13%
- 糖 1.9 g —
- 鈉 195 mg 8%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 20.4 µg 2%
- 維生素 K 1.4 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 0.24 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.32 mg 6%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 42.4 µg 11%
- 維生素 B12 0.49 µg 20%
礦物質
- 鈣 50 mg 4%
- 鐵 0.51 mg 3%
- 鎂 15 mg 4%
- 磷 75 mg 6%
- 鉀 76 mg 2%
- 鋅 0.48 mg 4%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.2 mg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 5.2 g | 21 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 2.6 g | 11 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 7.8 g | 31 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 10 g | 42 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 13 g | 52 g | 12 g |
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關於鮮 餡義大利麵的常見問題
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資料來源：ANSES–Ciqual (France) 25193 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
