了解餐盤裡的營養
填餡鮮義大利麵
熱量與營養成分
起司（例如義大利餃），預包裝，生食
268
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水37 g
脂肪7.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 268 kcal —
- 蛋白質 11 g 23%
- 碳水化合物 37 g 14%
- 脂肪 7.7 g 10%
- 飽和脂肪 4.3 g 21%
- 膳食纖維 2.2 g 8%
- 糖 3.8 g —
- 鈉 458 mg 20%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 25.1 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 0.26 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.47 mg 9%
- 葉酸（B9） 11.4 µg 3%
- 維生素 B12 0.6 µg 25%
礦物質
- 鈣 141 mg 11%
- 鐵 1 mg 6%
- 鎂 21.7 mg 5%
- 磷 165 mg 13%
- 鉀 112 mg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 11 g | 37 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5.7 g | 19 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 17 g | 56 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 23 g | 75 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 28 g | 93 g | 19 g |
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關於填餡鮮義大利麵的常見問題
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資料來源：ANSES–Ciqual (France) 25181 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
