了解餐盤裡的營養
鑲茄子
熱量與營養成分
加雞胸肉和鹽
72
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.4 g
碳水2.2 g
脂肪2.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 72 kcal —
- 蛋白質 9.4 g 19%
- 碳水化合物 2.2 g 1%
- 脂肪 2.4 g 3%
- 膳食纖維 2.4 g 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 9.4 g | 2.2 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 4.7 g | 1.1 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 14 g | 3.2 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 19 g | 4.3 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 23 g | 5.4 g | 6 g |
關於鑲茄子的常見問題
鑲茄子100 g含有多少熱量？
鑲茄子100 g含有 72 kcal、9.4 g 蛋白質、2.2 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
鑲茄子50 g含有多少熱量？
鑲茄子50 g含有 36 kcal、4.7 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
鑲茄子150 g含有多少熱量？
鑲茄子150 g含有 108 kcal、14 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
鑲茄子200 g含有多少熱量？
鑲茄子200 g含有 144 kcal、19 g 蛋白質、4.3 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
鑲茄子250 g含有多少熱量？
鑲茄子250 g含有 180 kcal、23 g 蛋白質、5.4 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0694B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
